Un certain temps s'est déjà écoulé depuis la sortie mondiale de l'application Welltory (qui peut être téléchargée gratuitement sur l'App Store et le Play Market), et pendant ce temps, elle a réussi à devenir le sujet populaire des critiques des principales ressources thématiques (médicales et technologiques), ainsi qu'à gagner une popularité correspondante parmi le public cible, tout en occupant étroitement le créneau de la technomédecine. L'application est devenue si populaire parce qu'elle vous permet d'évaluer votre bien-être et votre état de santé par le biais du pouls, qui peut lui-même être mesuré à l'aide de l'appareil photo d'un smartphone. Cela semble incroyable et magique - alors démontons-le et comprenons-le. 

Brève histoire de Welltory 

Les Application Welltory pour iOS et Android est développé par la société du même nom, et tout a commencé en 2016 - l'inspirateur idéologique du projet était Alexander Lyskovsky, qui a travaillé pour Alawar Entertainment pendant longtemps. Selon Alexander lui-même, après 35 ans, il a commencé à se sentir moins bien, il y avait donc un besoin de comprendre sa santé - et en même temps de répondre à des questions populaires : comment améliorer le bien-être, comment éprouver moins de stress, comment être en mesure d'avoir un sommeil petit mais efficace, et ainsi de suite. 

Le lien entre l'état de l'organisme et l'influence des facteurs externes étant confirmé par un ensemble de recherches scientifiques, il a été décidé de créer une application mobile spécifique qui permettrait à l'utilisateur de diagnostiquer rapidement l'état actuel de son corps. En théorie, l'application devrait résoudre plusieurs problèmes à la fois : les mesures peuvent être effectuées à tout moment, dans n'importe quel état et en n'importe quelle quantité, sans perdre de temps ni d'argent dans des diagnostics coûteux. 

Le miracle de la variabilité de la fréquence cardiaque

But another question arises – is there such a method that will allow, at today’s hectic life speeds, to obtain correct data about the user’s body, draw some conclusions, give recommendations, yet concurrently without requiring sizable time investment? The answer turned out to be positive and very elegant – what allows you to do everything mentioned above is a novel metric of Heart rate variability. And the available technologies (more precisely, the camera of your smartphone) allow you to read heart rate variability with relatively high accuracy, without resorting to special devices like fitness watches or chest heart trackers. 

Qu'est-ce que la variabilité de la fréquence cardiaque ? 

La variabilité de la fréquence cardiaque n'est pas la fréquence cardiaque elle-même, mais l'intervalle entre le début d'un cycle cardiaque et le début du suivant. Il est intéressant de noter que cet intervalle peut changer entre chaque cycle, être plus long ou plus court, et que les programmes et appareils qui mesurent la VRC analysent ces changements et en tirent des conclusions sur l'état physiologique général du patient. En outre, la valeur du VRC dépend de la fréquence respiratoire et permet d'évaluer l'état actuel du corps - s'il est excité ou calme, bien reposé. Le VRC est actuellement activement étudié par la communauté médicale, et une pléthore d'articles sur ce sujet peut être trouvée dans n'importe quel outil de recherche d'index scientifique. 

Comment Welltory utilise la variabilité du rythme cardiaque 

Welltory a pris pour base la mesure de la variabilité de la fréquence cardiaque et l'a intégrée dans l'application, en la rendant aussi simple et accessible que possible. Pour que le programme évalue votre état, il suffit de poser votre doigt sur la caméra de votre smartphone, d'attendre quelques minutes et de répondre à quelques questions sur votre état actuel et les facteurs qui l'ont influencé. Après une petite analyse, l'application vous donnera des informations sur l'état dans lequel vous vous trouvez, votre énergie et votre niveau de stress. 

Everything is done in a minimalistic way, very accessible and intuitive, and for each indicator there is a small explanation – why the application provides such data. Moreover, Welltory recommends what type of work to do, what to do in order not to aggravate the process of burnout and recharge. And all this is available completely free of charge. Information can be displayed in graphs, and you will see the changes in your body thanks to the neat and precise design language. 

En outre, l'entreprise propose plusieurs cours gratuits pour vous aider à mieux comprendre la méthode d'évaluation de votre état, ainsi que plusieurs tests pour évaluer vos connaissances. Les cours sont nombreux, mais malheureusement, ils ne sont pas tous dans le domaine public - certains sont enfermés derrière un mur payant. Néanmoins, Welltory n'est pas seulement un outil cool et pratique qui vous permet de suivre l'état physiologique de votre corps, mais aussi un agrégateur utile de conférences sur un mode de vie sain.

Les prestations payées 

Cependant, pour ceux qui souhaitent s'auto-évaluer de manière continue et plus approfondie, il est recommandé de passer à la version PRO. Les avantages sont plus que suffisants : accès complet à toutes les mesures, recherche de relations entre les processus physiologiques, encore plus de graphiques et d'indicateurs, ainsi que la possibilité de consulter l'assistance technique. L'entreprise emploie des experts dans le domaine de la VRC, ainsi que des médecins et des consultants qui peuvent suivre chaque utilisateur personnellement, surveiller ses performances et formuler des recommandations concises. 

Conclusions

Bien que l'application ait l'air très cool de l'extérieur et qu'elle ait de bonnes évaluations (ainsi que des commentaires élogieux d'utilisateurs sur tout l'Internet), le scepticisme persiste. En effet, peu d'utilisateurs comprennent la médecine et toutes ses subtilités, et doivent donc soit faire confiance aux experts (ce qui est récemment devenu une pilule difficile à avaler), soit rester sceptiques. 

Et il est rationnel de choisir la première option, après tout. Votre état de santé ne correspondra peut-être pas toujours aux indicateurs, mais l'application vous avertit toujours et immédiatement - même si vous vous sentez bien, cela ne signifie pas que le corps n'est pas soumis à un stress en ce moment. Les conseils sur ce qu'il faut faire pour récupérer l'énergie dépensée sont très utiles. Par ailleurs, l'application peut prédire un rhume - pas toujours avec précision, certes, mais tout écart par rapport à la norme doit être perçu, en premier lieu, par vous. Les graphiques contenant des données sont également fournis pour une raison précise : réagir aux mesures et prendre les mesures correspondantes, pour lesquelles Welltory vous guidera dans les détails.