Beste Apps zur Raucherentwöhnung

Mit dem Rauchen aufzuhören kann sehr schwierig sein, aber jedes Jahr stellen sich Menschen auf der ganzen Welt der Herausforderung, die Zigaretten ein für alle Mal hinter sich zu lassen. Das Problem ist, dass viele von ihnen nicht erfolgreich sind. Der Kampf gegen den Heißhunger und der Umgang mit Entzugserscheinungen sind nur einige der Schwierigkeiten, mit denen diejenigen zu kämpfen haben, die mit dem Rauchen aufhören wollen. Es ist ein schwieriger Weg, aber die Mühe lohnt sich, denn er wird sich sehr positiv auf Ihre Gesundheit auswirken.

Es gibt viele Methoden, die Ihnen helfen sollen, mit dem Rauchen aufzuhören, und viele Menschen kombinieren mehrere Lösungen. Eine der praktischsten Optionen, um die Unterstützung und Anleitung zu bekommen, die Sie brauchen, um mit dem Rauchen aufzuhören, ist eine App, die speziell dafür entwickelt wurde, Ihnen zu helfen, Ihr Ziel zu erreichen. Es gibt eine große Auswahl an Apps, die Sie mit Experten und Menschen, die mit dem Rauchen aufgehört haben, in Kontakt bringen. Sie können Ihnen während des Prozesses helfen, indem sie ihre Erfahrungen teilen und wertvolle Ratschläge geben.

LIVESTRONG MyQuit Coach

Dieses von Demand Media entwickelte und von Ärzten zugelassene Raucherentwöhnungsprogramm passt sich Ihren persönlichen Bedürfnissen an, um Ihnen zu helfen, auf die für Sie geeignete Weise aufzuhören. Wenn Sie sich bereit fühlen, können Sie mit einem kalten Entzug aufhören, aber wenn Sie es vorziehen, Ihre Nikotinzufuhr schrittweise zu reduzieren, können Sie auch das tun. Ganz gleich, wie Sie die Herausforderung der Raucherentwöhnung angehen wollen, die App lässt sich individuell anpassen und ermöglicht es Ihnen, einen Zeitplan zu erstellen, der zu Ihnen passt. Wenn Sie sich schwer getan haben, eine wirksame Methode zur Raucherentwöhnung zu finden, probieren Sie MyQuit Coach aus. Er ist kostenlos im App Store erhältlich.

Meine letzte Zigarette - Mit dem Rauchen aufhören

Dies ist eine bewährte Lösung, die schon vielen Menschen geholfen hat, das Rauchen endgültig aufzugeben. My Last Cigarette von Mastersoft ist eine Option, die Sie motiviert und dafür sorgt, dass Sie Ihr Ziel nicht aus den Augen verlieren. Obwohl Sie $0,99 für die App bezahlen müssen, ist es eine lohnende Investition, da sie wirklich funktioniert. Eines der schwierigsten Dinge für diejenigen, die mit dem Rauchen aufhören wollen, ist es, die nötige Willenskraft aufzubringen. Man hat zwar die Absicht, aber manchmal ist es sehr schwierig, der Versuchung zu widerstehen. Die App liefert motivierende Botschaften, um Sie zu ermutigen, und informiert Sie auch über das Rauchen und seine Auswirkungen auf Ihre Gesundheit. Wenn Sie einen Anstoß brauchen, um den Entschluss zu fassen und mit dem Rauchen aufzuhören, sollten Sie diese App in Betracht ziehen. Sie ist für Android und iOS erhältlich.

QuitNow!

QuitNow! von Fewlaps ist ebenfalls eine sehr umfassende Lösung, die Sie bei der Entwöhnung unterstützen wird. Entzugserscheinungen sind sehr schwer zu bewältigen, aber mit dieser App finden Sie die Motivation und die Kraft, um konzentriert zu bleiben. QuitNow! bietet Techniken, die Ihnen helfen, Stress und Verlangen zu bewältigen. Wenn Sie mit Stimmungsschwankungen zu kämpfen haben und das Gefühl haben, dass Sie irgendwann aufgeben könnten, ist die App eine großartige Unterstützung. Sie können sich mit Experten und Menschen austauschen, die es geschafft haben, mit dem Rauchen aufzuhören. Sie können Ihre Fortschritte auf Facebook, Twitter und anderen sozialen Medien teilen. Die App ist kostenlos erhältlich und funktioniert sowohl mit Android als auch mit iOS.

Smoke Free - Jetzt aufhören zu rauchen und für immer aufhören

David Crane hat eine umfassende App entwickelt, die Ihnen helfen wird, den richtigen Weg zur Raucherentwöhnung zu finden und Ihre Fortschritte zu verfolgen. Sie bietet über 20 verschiedene Methoden, die sich als wirksam erwiesen haben, um mit dem Rauchen aufzuhören. Sie erhalten Zugang zu hilfreichen Statistiken und Informationen, die Sie motivieren werden. Mit Smoke Free können Sie sehen, wie viel Geld Sie seit dem Rauchstopp gespart haben, wie lange es her ist, dass Sie Ihre letzte Zigarette geraucht haben, und wie sich das auf Ihre Gesundheit auswirkt. Wenn Sie Heißhungerattacken bekommen, können Sie diese in die App eingeben, und sie gibt Ihnen Tipps, wie Sie damit umgehen können. Die App bietet eine hohe Qualität, sie ist unglaublich effizient und Sie können sie kostenlos herunterladen.

Raucherentwöhnung - Cessation Nation

Die Unterstützung von Menschen, die versuchen, mit dem Rauchen aufzuhören, kann einen großen Unterschied machen. Diese App ermöglicht es Ihnen, mit Menschen in Kontakt zu treten, die erfolgreich mit dem Rauchen aufgehört haben, damit sie ihre Erfahrungen mit Ihnen teilen und hilfreiche Tipps geben können. Sie können auch mit Menschen in Kontakt treten, die ebenfalls versuchen, mit dem Rauchen aufzuhören, und die verstehen, was Sie gerade durchmachen. Quit Smoking ist eine App, die von Ron Horner entwickelt wurde und eine der am besten bewerteten Apps ihrer Art in Google Play ist. Sie erhalten praktische Ratschläge, erfahren, was bei anderen funktioniert hat, und erhalten Unterstützung von Menschen, die den gleichen Weg gehen wie Sie. Es ist eine interaktive Lösung, die selbst denjenigen geholfen hat, die schon seit Jahrzehnten rauchen. Sie können es kostenlos herunterladen.